Nos activités aquatiques pour Adultes à Mulhouse | Aqua Arena

GYM360° Aquagym tonique s’adresse à toutes et tous et est recommandé par de nombreuses professions médicales telles que la kinésithérapie ou l’ostéopathie.

L'instructeur fait travailler les différentes parties du corps afin de cibler les différentes zones à muscler.

Température de l'eau 29°

VELO360° L'aquabike déloge la cellulite, remodèle et affine la silhouette.

Le travail s’effectue notamment sur la partie centrale du corps: les quadriceps, les fessiers, les abdominaux et les cuisses. Accessible à toutes et tous dès 16 ans, y compris aux personnes ayant des capacités de mouvements réduites (surpoids, âge)

Température de l'eau 29°

DUO360°  20 minutes de gym tonique puis vous passez sur l'aquabike !

Température de l'eau 29°

MOUV360°  Débutants et non sportifs, ce cours d'aquagym va vous faire renouer avec le sport! Travail doux et tonique.

Température de l'eau 29 - 30°

BOXING360° Parmi les variantes de l'aquagym classique, ce cours très tonic est inspiré des arts martiaux.

Température de l'eau 29°

ZEN360° Cours basé sur des étirements, des exercices d’équilibre et d’amplitude articulaire (stretching).

Température de l'eau 31-32°

Pour très bientôt !

POWER360°  est un cours intense combinant  musculation du haut du corps et cardio avec des haltères aquatiques.

Les exercices, axés sur les bras et le buste, sont réalisés en souplesse et en toute fluidité, ce qui assure un travail en toute sécurité.

Température de l'eau 29 - 30°

CROSS360°

Parcours crossfit aquatique complet avec  toutes les activités du club : vélo, gym, step, trampo, tapis de course, turbine, power, poids, turbine de nage…

Température de l'eau 29 - 30°